健康管理
今日は『健康管理』で考えます。
- 習慣として毎日体温・血圧などを測定し登録するアプリをみんなが利用したくなるように開発する
- 習慣として睡眠時間・食事・運動・ストレスなどを簡単に記録できるアプリをみんなが利用したくなるように開発する
- 病院ではなく、健康管理センターを作り、1か月に1回。健康状態をチェックできるようにする。(パーソナルアドバイザーが付く）
- 1日1回は運動ができるような簡単な体操の動画を配信するサイト
- バランスの取れた食事がとれるような弁当や総菜の買い方をアドバイスするサイト
- バランスの取れた食事がとれるようなメニューを1週間や1か月単位で配信してくれるサイトやアプリ
- バランスの取れた食事がとれるようなメニューを1週間や1か月単位で一緒に考えるパーソナル栄養士もしくは管理栄養士制度
- 快眠できるような方法をアドバイスしてくれるサイトや快眠できるようなグッズを販売してくれるサイト
- 自分に合った運動をアドバイスしてくれるパーソナルスポーツトレーナー(ジムなどでも受けれるが、ネットなどを利用してリモートでもアドバイスが受けれる）
- 誰もが簡単に利用できる運動活動量計を開発し、国民に配り、みんなが健康に興味を持つようにする
誰もが自分の健康管理に興味を持ち、気をつけようとする環境を整えたら良いのではないかと思い考えました。
