老後に向けて中高年世代ができること
今日は『老後に向けて中高年世代ができること』を考えます。
- バリアフリーのリホーム
- 日々の健康チェック習慣
- 日々の運動習慣(自分に合ったスポーツジムやインストラクターを探す）
- 日々の食事のメニューの改善(自分に合った栄養士を探す）
- 断捨離の実行
- 自分に合った施設を探す
- 自分に合った病院や医者を探す(かかりつけ医を探す）
- 自分に合ったいつまでも続けられる趣味を探す(1人でできるものと仲間でできるもの両方あると良い）
- 自分に合った家電を見つける
- 自分に合った自動車以外の交通手段を確保する
こんなこと…と思われるかもしれませんが、こういうことが必要なのではないかと最近思います。
