日頃からできる色々
今日は『日頃からできる色々』を考えます
- マイボトル・マイ箸等を利用することによるごみ減らし
- 1日1回のラジオ体操で少しでも運動不足解消
- 1日1回の散歩による少しでも運動不足解消
- PC利用時の1時間に1回の休憩と体操
- スマホ利用時間の短縮と管理
- 決めた時間に食べる3回の食事
- 決めた時間に寝る起きるの睡眠時間の確保
- 間食しすぎない食生活管理
- ゲームの利用時間の短縮と管理
- 不要なものを買わない買い物方法
- 不要なものを1日1個処分する習慣
- 余らない食材の購入方法
- 使用したらもとに戻せる整理方法
- ごみの分別の正しい認識を確認しながら捨てるようにする意識改革
- 人の少ない時間を見計らって買い物に行く習慣
- 人の少ない時間に外出する習慣
- 必要なものは通信販売で買う習慣
- こまめに電気を消す習慣
- 公共交通機関をなるべく利用する
些細なことですが考えました。
