健康の為に・・・

爽やかな朝です。

無職になって8日。普通に家事をこなし、少し時間ができたので、ブログに向けっています。

今日のテーマは、『健康』にします。

1. 腕時計式ではなく、シールのようなもので下着などに着けて測れる活動量計
2. 子供から高齢者まで任意の活動量計をつけて自分健康増進につとめれる様にする健康保険組合の仕組み
3. 活動量計のデータをPCやスマホで本人が管理できる仕組み
4. 活動量計のデータを保健所や健康増進センター、スポーツジムに持っていくとアドバイスをしてくれる仕組み
5. 自分の食べてもの栄養状況が簡単にわかるアプリの開発
6. 外食産業は、メニューの栄養価をネットで知ることができるようにする
7. お惣菜は、すべて栄養価をネットで知ることができるようにする。
8. 自分で作ったものに関しては写真を撮りことで栄養価がわかるアプリの開発
9. 自分自身で栄養・運動などのコントロールができるようなソフトの開発
10. 医療に頼ることなくなるべく健康に過ごせるように健康増進のための施設を増やす
11. 健康増進のためのアドバイスができる人の教育機関を増やす
12. 高齢であっても健康な人が健康を維持し続けることができるよう専門のヘルパーの教育

などなど1日遅れ『体育の日』にちなみ健康で生きるためにどうであったらいいかを考えてみました。